[Hướng dẫn cách tự chữa, tự điều trị và khỏi hết bệnh trầm cảm tại nhà nhanh chóng, dứt điểm, không dùng thuốc (*), không cần đi tham vấn trị liệu tâm lý. Khoá học dành cho người bị trầm cảm lâu năm, trầm cảm mãn tính, trầm cảm tái phát thường xuyên, dai dẳng. Học online mọi lúc mọi nơi, chuyên gia tâm lý đồng hành hỗ trợ.]
/Vi/
Chưa từng có ở bất kỳ đâu, Khoá học này cung cấp một QUY TRÌNH RÕ RÀNG - CỤ THỂ đến từng hành động, giúp bạn Tự vượt qua trầm cảm bằng nỗ lực của chính mình mà không cần tham vấn thường xuyên với chuyên gia tâm lý và không cần dùng thuốc(*).
Quy trình của chúng tôi được thiết kế dựa trên các liệu trình trị liệu trầm cảm thành công ở Hoa Kỳ, Canada; kết hợp với kinh nghiệm thành công của chính các khách hàng thực tế ở Việt Nam.
Khoá học phù hợp với:
- Người bị trầm cảm lâu năm không khỏi dứt điểm
- Người bị trầm cảm sử dụng thuốc không hiệu quả
- Người bị trầm cảm đã từng được tham vấn tâm lý nhưng không hiệu quả
- Người có triệu chứng trầm cảm
- Gia đình, bạn bè, người thân muốn giúp đỡ người bị trầm cảm
Vì bạn cần phải tự học và thực hành, nên khoá học sẽ không phù hợp với những người đang có sức khoẻ quá yếu, thiếu tỉnh táo, thiếu bình tĩnh, không đủ năng lực tự học.
Quy trình của chúng tôi được thiết kế một cách khoa học, thực tiễn, cụ thể, giúp bạn có thể thoát khỏi trầm cảm một cách HOÀN TOÀN VÀ DỨT ĐIỂM TỪ GỐC RỄ.
Đặc biệt, khoá học được thiết kê trên nền tảng online, để bạn có thể học ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào, và xem lại thường xuyên khi cần.
(*) Người bệnh đang sử dụng thuốc không nên dừng thuốc đột ngột mà nên giảm dần.
Trầm cảm là một rối loạn tâm lý vô cùng phổ biến trong xã hội ngày nay. Tại Việt Nam, 14,9% dân số (khoảng 15 triệu người) bị mắc các rối loạn về tâm thần. Trong đó, tỷ lệ bị trầm cảm, lo âu chiếm tới 5,4% dân số. Đó là một trong những số liệu đáng báo động được đưa ra tại hội nghị “Nâng cao năng lực công tác bảo vệ sức khoẻ tâm thần (SKTT) cho cộng đồng” khu vực phía Nam năm 2023.
Trước đây, khi bị mắc phải trầm cảm, nhiều bệnh nhân thường giấu bệnh, hoặc chủ quan nghĩ rằng mọi thứ sẽ ổn, dẫn đến các vấn đề tâm lý trở nên trầm trọng hơn. Khi bệnh trở nên quá nặng, bệnh nhân mới tìm tới bác sỹ chuyên khoa tâm thần, ở đây, người bệnh thường được kê thuốc hướng thần và dặn dò một chế độ sống lành mạnh. Tuy nhiên, những triệu chứng của trầm cảm chỉ thuyên giảm ở bề mặt (đỡ mệt mỏi, ngủ tốt hơn, bình tĩnh hơn…) còn những vấn đề tâm lý tạo nên trầm cảm vẫn không được khắc phục. Đó là lý do đa số bệnh nhân trầm cảm sử dụng thuốc trong một thời gian dài nhưng không thể chấm dứt bệnh và vẫn phải sống chung với trầm cảm, khiến cho sức khoẻ suy kiệt, tinh thần xuống dốc, ý chí giảm sút và hiệu suất công việc lẫn chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng trầm trọng. Dịch vụ tham vấn và trị liệu tâm lý mới trở nên phổ biến hơn vài năm trở lại đây, nhưng để tìm được một chuyên gia tâm lý có năng lực và phù hợp thực sự cũng là một cuộc chiến không hồi kết. Chưa kể chi phí sử dụng thuốc chống trầm cảm, lo âu, thuốc ngủ, thuốc bổ và chi phí tham vấn trị liệu là không hề rẻ mỗi tháng. Điều này đã làm cho nhiều bệnh nhân có cảm giác rằng mình đang phải sống chung cùng một căn bệnh mãn tính, và mất niềm tin vào tương lai nhiều hơn.
Đa số bệnh nhân trầm cảm khi tìm kiếm các thông tin trên mạng về cách điều trị trầm cảm, đều nhận được những tư vấn khá chung chung như: tăng cường vận động, ăn uống lành mạnh, gặp gỡ bạn bè, suy nghĩ tích cực, thiền, nghỉ ngơi thư giãn, vân vân… Dường như đó là những điều mà ai cũng cần thực hiện trong cuộc sống, nhưng chính bản thân những người bình thường còn chưa thể thực hiện tốt. Giờ đây, đề nghị một bệnh nhân trầm cảm với sức khoẻ thể chất kém, tinh thần xuống dốc, thậm chí đang chìm đắm trong những cảm xúc tiêu cực không lối thoát, ngập tràn trong căng thẳng và tổn thương, rối loạn cả nhịp sinh học và lối sống, thực hiện những lời khuyên chung chung như vậy quả thật là không dễ dàng, khi bản thân động lực sống của họ còn đang suy giảm, mục đích sống còn đang rối bời.
Có một sự thật mà rất nhiều người bị trầm cảm không biết rõ, đó là Thuốc không phải là giải pháp giúp họ thoát khỏi trầm cảm. Thuốc, hay còn gọi là liệu pháp sinh học, có tác dụng tạo ra những chất dẫn truyền thần kinh, giúp bạn giảm đi những triệu chứng của trầm cảm. Vì vậy, thuốc là một biện pháp hỗ trợ hữu ích, khi bạn đang rơi vào tình trạng trầm cảm nặng, giúp tinh thần của chúng ta trở nên bình ổn hơn, là tiếp tục duy trì nghị lực để chiến đấu với trầm cảm. Nếu chúng ta không trực tiếp đối mặt và xử lý những vấn đề vướng mắc, tiêu cực trong tâm trí của mình cũng như những vấn đề đang khiến chúng ta bị căng thẳng rối loạn trong cuộc sống thì trầm cảm sẽ không thể chấm dứt, những cảm xúc tiêu cực sẽ tiếp tục quay trở lại và phủ lên cuộc sống của bạn hết lần này tới lần khác. Câu hỏi là chúng ta sẽ đối mặt và xử lý những vấn đề này như thế nào? Có rất nhiều phương pháp đã được người bệnh lựa chọn:
+ Tự suy nghĩ, tham khảo kiến thức, tìm cách giải quyết: phương pháp này ít tốn kém, nhưng đa số bệnh nhân không thành công, vì nhìn nhận vấn đề của người khác thì có vẻ dễ, tự đối mặt và tìm cách giải quyết vấn đề của mình thì lại bế tắc. Chưa kể, dù có ra được quyết định hay những suy nghĩ tích cực sáng suốt, người bệnh lại không thể duy trì và thực hiện được. Tâm trí họ thường xuyên rối nhiễu, cảm xúc thì buồn chán, tuyệt vọng, bấp bênh, thậm chí tổn thương, căng thẳng bao trùm, nên việc có thể tự tìm ra lối thoát cho những vấn đề tâm lý của mình dường như bất khả thi.
+ Đến gặp các chuyên gia tham vấn và trị liệu: có rất nhiều rào cản khi bệnh nhân lựa chọn phương án này. Thứ nhất, họ cần tìm được một chuyên gia tâm lý khiến họ đủ tin tưởng, để có thể chia sẻ những vấn đề cá nhân, sâu kín của bản thân, nếu không được tiếp cận với một người đủ tin cậy, họ có xu hướng tiếp tục quay vào một góc tối của riêng mình. Thứ hai, trong thời kỳ mà tham vấn tâm lý chưa có lịch sử phát triển lâu đời ở Việt Nam, cũng như nguồn nhân lực chưa được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, cũng không hề dễ dàng để tìm kiếm một chuyên gia tâm lý có năng lực và phù hợp. Kết quả tham vấn trị liệu tâm lý phụ thuộc rất nhiều vào trình độ của chuyên gia tâm lý, nhưng cũng phụ thuộc cả vào mức độ phù hợp của người tư vấn và bệnh nhân. Đó là lý do có rất nhiều người tìm đến những chuyên gia tâm lý nổi tiếng, nhiều bằng cấp, thậm chí đã từng trị liệu thành công cho người khác nhưng lại không thành công với trường hợp của họ. Việc chia sẻ những điều sâu kín của mình với một người xa lạ, rồi sau đó lại nhận về những kết quả không như mong đợi, thậm chí tiêu cực (thất vọng, tổn thương…) làm cho người bệnh mất đi niềm tin vào sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý. Chưa kể, chi phí tham vấn là không hề rẻ, nếu như vấn đề không được giải quyết dứt điểm mà tái đi tái lại, phải tham vấn quá nhiều lần, thì người bệnh dễ rời vào tình trạng cạn kiệt tài chính.
Nếu may mắn, bệnh nhân có thể gặp được một chuyên gia tâm lý có đủ năng lực để giúp đỡ họ, cũng như đủ phù hợp để có thể đồng hành đi đến thành công.
Nhưng ngay cả với những trường hợp này, cũng có một số thách thức mà bệnh nhân cần vượt qua:
+ Thứ nhất, thời gian trị liệu trầm cảm không thể ngắn, bệnh nhân phải tham gia nhiều buổi trị liệu trong thời gian đủ dài (tuỳ theo mức độ của từng cá nhân), vì là trị liệu 1:1 và thời gian dài nên chi phí không hề nhỏ.
+ Thứ hai, chuyên gia tâm lý không thể tiếp quá nhiều người trong 1 ngày, không thể làm việc 24/7, khung thời gian tham vấn là hạn chế, chưa kể thời gian biểu của mỗi người là khác nhau, nhiều bệnh nhân vẫn phải đi học, đi làm, không thể tham vấn trong giờ hành chính, khiến cho việc duy trì tham vấn đều đặn và lâu dài là không đơn gỉan.
Thấu hiểu sâu sắc những vấn đề của khách hàng, cũng như muốn đem lại cho khách hàng của mình những giải pháp đơn giản nhất mà lại hiệu quả nhất, chúng tôi đã đóng gói quy trình trị liệu thành công của mình thành khoá học “Tự chiến thắng trầm cảm tại nhà” với những chỉ dẫn vô cùng chi tiết.
Mong muốn của chúng tôi là giúp cho thật nhiều bệnh nhân có thể tiếp cận với liệu trình này một cách dễ dàng và áp dụng nó thành công mà không cần phải dùng thuốc, không cần tới gặp chuyên gia tâm lý, không phải gián đoạn công việc, và đặc biệt là không tốn kém. Nhưng quan trọng nhất, là Thoát khỏi trầm cảm một cách triệt để và sống một cuộc sống hoàn toàn khoẻ mạnh và hạnh phúc.
Đây là những điều bạn sẽ nhận được khi đăng ký khoá học Tự chiến thắng trầm cảm tại nhà:
+ Phương pháp học tập và thực hành khoá học hiệu quả, để đảm bảo khoá học đem lại giá trị thực sự cho bạn
+ Những nhận thức quan trọng và đúng đắn về căn bệnh trầm cảm, cũng như hiểu lầm căn bản, những lưu ý trong điều trị trầm cảm
+ Hệ thống những tư duy sống quan trọng, cốt yếu mà mỗi người cần sở hữu để có một cuộc sống tỉnh thức, cân bằng và hiệu quả
+ Quy trình từng bước thay đổi, nâng cấp lối sống từ tiêu cực, ì chệ trở nên tích cực, lành mạnh, tràn đầy năng lượng
+ Hướng dẫn tránh những lỗi tư duy cơ bản, hướng dẫn các bước nắn chỉnh suy nghĩ tiêu cực trở nên thực tế, tích cực và khôn ngoan hơn
+ Nhận thức được những vấn đề tâm lý sâu trong tiềm thức và xử lý từ gốc rễ để tránh những suy nghĩ tiêu cực, tổn thương và căng thẳng lặp lại trong cuộc sống
+ Cách thức đối mặt, xử lý các vấn đề tồn đọng trong cuộc sống mà bạn đang cảm thấy bế tắc và quá tải
+ Danh sách những hành động cụ thể trong chiến lược phòng chống tái phát trầm cảm
Thực hành những hướng dẫn cụ thể trong khoá học sẽ giúp bạn:
+ Sức khoẻ tinh thần tiến bộ rõ rệt từng tuần
+ Thành công thoát khỏi trầm cảm triệt để
+ Nói không với “tái phát”
+ Không còn phụ thuộc thuốc hay chuyên gia tâm lý (lưu ý: nếu bạn đang sử dụng thuốc, bạn có thể giảm dần đến khi không sử dụng nữa, tránh bỏ ngang)
+ Sở hữu những tư duy sống vô cùng thực tế, tích cực, khôn ngoan mà ngay cả những người khoẻ mạnh ngoài kia cũng không có được, để tái thiết lại một cuộc đời mới không chỉ khoẻ mạnh mà còn hạnh phúc, thành công hơn.
+ Biết cách làm chủ tâm trí, giữ cho cảm xúc của mình luôn tích cực, mạnh mẽ
+ Biết cách thiết kế và duy trì thành công một lối sống nền nếp, vui tươi, lành mạnh và hiệu quả
+ Nhận thức và vượt qua được những giới hạn, tiêu cực trong tiềm thức để nâng cấp bản thân trở nên tự do, bản lĩnh và tràn đầy năng lượng sống
+ Dễ dàng đối mặt và vượt qua những căng thẳng, biến cố phát sinh trong cuộc đời
+ Quan trọng nhất, đây sẽ khoá học hiếm có mà bạn có thể thực sự áp dụng được những hướng dẫn của chuyên gia vào cuộc sống một cách hiệu quả vì mọi kiến thức đều được phân tích cụ thể và hướng dẫn thực hành rõ ràng từng bước một theo thứ tự, từng ngày, từng tuần.
Chuyên gia tâm lý Lâm Thu Huyền - đồng hành cùng học viên trong khoá học
Giảng viên khoá học: Chuyên gia tâm lý Lâm Thu Huyền
- Chuyên tham vấn, trị liệu Trầm cảm, Lo âu, Rối loạn cảm xúc, Căng thẳng, Tổn thương
- Chuyên gia đào tạo Hạnh phúc tự thân, Phát triển giá trị cá nhân và Chỉnh sửa mối quan hệ
- Doanh nhân, nhà đào tạo uy tín, khách mời thường xuyên của các báo, đài VTV3, HTV
- Người dẫn đường phù hợp: với trải nghiệm tự vượt qua vấn đề của chính bản thân mình, giảng viên thấu hiểu rõ nhất những vấn đề mà học viên gặp phải và biết rõ từng bước chân trên hành trình vượt qua trầm cảm đến đích khoẻ mạnh, hạnh phúc và thành công.
- Trực tiếp trị liệu thành công cho rất nhiều bệnh nhân trầm cảm, lo âu trong và ngoài nước (trực tiếp, online)
- Là huấn luyện viên thường xuyên về sức khoẻ tinh thần cho các doanh nhân, những người chịu áp lực cao trong cuộc sống
Diễn đàn Doanh nhân Việt Nam:
Tạp chí Phụ nữ và Sức khoẻ:
https://phunuvasuckhoe.net/tri-lie-u-tam-ly-ta-n-go-c-trong-tho-i-da-i-cong-nghe-ho-a.html
Báo điện tử Em đẹp:
Báo Sức khoẻ và đời sống:
https://suckhoevacuocsong.net/giai-phap-nao-cho-roi-loan-tram-cam-man-tinh.html
Những phản hồi của học viên đã áp dụng thành công liệu trình trong quá học hoặc trị liệu trực tiếp của chúng tôi:
Chị Hồng (TP HCM) – “Tôi đã tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc để gặp nhiều chuyên gia tâm lý nhưng không có tiến triển, đến mức tôi đã nản chí và mất niềm tin vào việc chữa bệnh. Khi thấy thông tin về quy trình trị liệu trầm cảm của cô Huyền, tôi đã phải động viên mình, tự cho bản thân mình thêm một cơ hội nữa. Tham gia liệu trình tôi thấy có hiệu quả thật sự khi suy nghĩ của mình được thông suốt, xử lý mọi vấn đề dễ dàng hơn. Hiện tại tôi quản trị cuộc sống của mình khá tốt, suy nghĩ tích cực và ít bị stress. Tôi dừng uống thuốc lâu rồi và vẫn đang duy trì thực hành chống tái phát. Tôi cảm thấy mình như được hồi sinh một lần nữa. Không biết nói gì hơn ngoài lời cảm ơn cô rất nhiều.”
Anh Quân (Hà Nội) – “Tôi đã uống thuốc hơn 5 năm, đã thử nhiều cách nhưng chưa từng nghĩ đến việc đi trị liệu tâm lý. Cho đến khi được chị Huyền phân tích cơ chế bệnh, tôi mới hiểu tại sao mình đã cố gắng suốt nhiều năm mà không khỏi dứt điểm. Tôi đã quyết định đồng hành cùng chị Huyền và chỉ sau tháng đầu tiên sức khoẻ và cuộc sống của tôi đã có thay đổi đáng kể. Ngoài việc thực hành các bài về lối sống, suy nghĩ, phần có giá trị nhất với tôi là quy trình đối mặt stress và xử lý những tổn thương. Tôi đã áp dụng nó và phát triển bản thân rất nhiều. Tôi tự tin hơn và một số việc làm việc năng suất hơn cả trước khi bị bệnh. Biết ơn chị.”
Cháu Phương (Nam Định) – “Cháu bị trầm cảm từ năm 17 tuổi cho đến khi vào đại học và bắt đầu đi làm. Cháu uống thuốc gần 10 năm và thi thoảng cũng đi tư vấn tâm lý nhưng cháu không thấy hiệu quả và sau đó cháu không đủ kinh phí. Khi cô Huyền phát hành khoá học, cháu đã đăng ký học và thi thoảng cháu cũng đăng ký xin gặp riêng cô để hỗ trợ thêm qua zoom. Cô rất nhiệt tình ạ, quy trình cô giảng rất dễ hiểu, cô hướng dẫn cụ thể và cháu áp dụng được. Cháu có 2 người bạn cùng lớp cũng bị, cháu giới thiệu cho các bạn và các bạn cũng đang được cô hỗ trợ ạ.”
Chị Dương (Hà Nội) – “Tôi đã trị liệu theo liệu trình của chị Huyền trong 10 buổi và sau đó tôi đã đăng ký lịch duy trì hàng tuần và hàng tháng. Sau khi khỏi trầm cảm, tôi đã giới thiệu cô Huyền thêm một vài người bạn của tôi nữa ở trong nước và nước ngoài. Bây giờ tinh thần của tôi rất tốt, tôi làm chủ được cảm xúc của mình. Sau biến cố tôi cảm thấy mình mạnh mẽ và yêu đời hơn. Gia đình tôi cũng hạnh phúc hơn. Tôi rất ủng hộ việc cô Huyền đóng gói liệu trình vào khoá học, chi phí rẻ hơn trị liệu trực tiếp nhiều mà các bạn không phải đi lại như tôi ngày trước. Cô Huyền giảng giải hay trị liệu đều rất tận tâm.”
Và còn rất nhiều nữa...
Khi đăng ký khoá học, bạn sẽ được cấp một tài khoản để tham gia khoá học. Khoá học được thu sẵn, bạn có thể học bất kỳ đâu, bất cứ khi nào và xem lại khi cần. Trong khoá học, chúng tôi cũng cung cấp đầy đủ các tài liệu giúp bạn thực hành (File audio, bài test, bảng biểu theo dõi…).
Trong quá trình học, giảng viên sẽ luôn đồng hành hỗ trợ bạn, nếu có các câu hỏi, bạn có thể đặt câu hỏi với giảng viên hoặc chia sẻ trong nhóm học tập, hoặc đăng ký lịch tham vấn hỗ trợ riêng nếu cần.
Nếu các bạn đang phải:
- Chịu đựng những khó chịu, những nỗi đau do trầm cảm gây ra mỗi ngày (mệt mỏi, chán nản, u uất, mất định hướng, tuyệt vọng, mặc cảm, lo âu, trì trệ, cô đơn, sợ hãi xã hội…)
- Đã mệt mỏi với trầm cảm trong một thời gian dài và thấu hiểu những mất mát, thiệt thòi mà mỗi chúng ta và gia đình phải gánh chịu khi bị trầm cảm (sức khoẻ, công việc, tài chính, các mối quan hệ và thậm chí là uy tín, hình ảnh cá nhân)
- Đã và đang phải uống thuốc trong thời gian dài
- Chán nản với những hướng dẫn chung chung và không rõ ràng
- Đã tốn nhiều tài chính với thuốc và tham vấn tâm lý không hiệu quả
- Sống chung với những đợt trầm cảm lên xuống, liên tục tái phát
- Tự cố gắng nhiều lần mà không thành công
- Đã lãng phí quá nhiều thời gian trong cuộc đời vì bị trầm cảm
- Bị người khác nhìn nhận sai năng lực vì họ không thể hiểu những khó khăn tâm lý của bạn
- Còn nhiều kế hoạch, mong muốn, mục tiêu, mơ ước trong cuộc sống mà trầm cảm đã ngăn trở bạn thực hiện
- Không biết phải bắt đầu từ đâu và như thế nào
- Hay chỉ đơn giản là bạn không thể sắp xếp thời gian và tài chính để được tham vấn trị liệu trực tiếp
Thì khoá học này chính xác là những gì bạn cần, để nói lời vĩnh biệt với bóng ma trầm cảm và cho bản thân mình một cơ hội sống một cuộc đời mới, tự do, khoẻ mạnh, hạnh phúc và thành công hơn.
Chúng tôi tin rằng, khi mỗi cá nhân hạnh phúc, gia đình sẽ hạnh phúc, xã hội sẽ hạnh phúc. Tham gia các khoá học của chúng tôi, học viên không chỉ cảm nhận được sự thay đổi của bản thân mình, mà còn thấy được sự ảnh hưởng rõ ràng của họ lên gia đình và các mối quan hệ khác.
Mỗi một biến cố là một cơ hội để học hỏi, để thấu hiểu bản thân và thấu hiểu cuộc sống nhiều hơn, để rút kinh nghiệm và trang bị cho mình những hành trang vững chắc hơn trong cuộc sống. Chính vì vậy, những kiến thức chúng tôi truyền tải, không chỉ giúp cho học viên vượt qua trầm cảm, mà còn giúp cho họ tái thiết lại cuộc sống rực rỡ hơn, để những khó khăn trong quá khứ đều trở thành món quà.
Trân trọng gửi tới các bạn khoá học và sự đồng hành của chúng tôi.
Nếu bạn còn những thắc mắc, câu hỏi về chương trình này, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thông tin mà bạn quan tâm. Để lại thông tin của bạn và đội ngũ chúng tôi sẽ liên hệ để giải đáp và hỗ trợ.
Hẹn gặp bạn trong khoá học và chúng ta cùng nhau thực hành tái thiết một cuộc sống khoẻ mạnh và hạnh phúc ngay lập tức.
Công ty TNHH Tư vấn và Đào tạo Thái Dương SBI
Hotline hỗ trợ: 0688670379
Tham khảo thêm các thông tin về Trầm cảm tại đây:
Bài test Trầm cảm: https://trilieutamly.net.vn/test-tam-ly
Tại sao bệnh nhân trầm cảm - lo âu uống thuốc nhiều năm không khỏi: https://trilieutamly.net.vn/tai-sao-benh-nhan-tram-cam-lo-au-uong-thuoc-nhieu-nam-khong-khoi